Produkt

Wawa, Grilled Panini Bread

Firma

Wawa

Brennwert

🔥 351 kcal

⚡ Energy-Boost
Wawa, Grilled Panini Bread von Wawa liefert 351 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 62,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 4 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,0gProtein (11%)
62,0gKohlenh. (71%)
7,0gFett (18%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
D
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 82463280408938591566
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 4 kcal

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶78 Min.Spazieren
🚴44 Min.Radfahren
🏃32 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Wawa, Grilled Panini Bread enthält 351 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 4 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Wawa, Grilled Panini Bread liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Wawa, Grilled Panini Bread enthält 62,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Wawa, Grilled Panini Bread kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Wawa, Grilled Panini Bread hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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