Produkt

TGI Friday's, Chicken Quesadilla, Appetizers & Snacks

Name: TGI Friday's TGI Friday's, Chicken Quesadilla, Appetizers & Snacks
Brand: TGI Friday's
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

TGI Friday's

Brennwert

🔥 1210 kcal

💪 High Protein ⚡ Energy-Boost

TGI Friday's, Chicken Quesadilla, Appetizers & Snacks von TGI Friday's liefert 1210 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 58,0g pro 100g — damit ist TGI Friday's, Chicken Quesadilla, Appetizers & Snacks eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 55,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 84,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 12 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

58,0gProtein (19%)

55,0gKohlenh. (18%)

84,0gFett (63%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 6,0 g

Ballaststoffe —

Salz 7,03 g

EAN / Barcode 82539109415268075

Standard-Portion 1 g

Kcal pro Portion 12 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 36 g

100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (58g) — hält lange satt

🧈 Fett (84g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶269 Min.Spazieren

🚴152 Min.Radfahren

🏃110 Min.Joggen

💪

Muskelaufbau unterstützen

Entdecke hochwertiges Proteinpulver, Proteinriegel und Supplements für dein Training.

Zu den Protein-Bestsellern ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von TGI Friday's

Gleiche Marke TGI Friday's TGI Friday's, Shareable Ultimate Frozen Margarita Peach Mango Swirl 🔥 508 kcal Gleiche Marke TGI Friday's TGI Friday's, Choice Meat, Breakfast Sausage 🔥 205 kcal Newman's Own, Newman's Own Inc. Organics Italian Dressing 🔥 1240 kcal Roundy's Natural Blend Of Monterey Jack Cheese & Jalapeno Peppers 🔥 1420 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat TGI Friday's, Chicken Quesadilla, Appetizers & Snacks? +

TGI Friday's, Chicken Quesadilla, Appetizers & Snacks enthält 1210 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 12 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält TGI Friday's, Chicken Quesadilla, Appetizers & Snacks? +

TGI Friday's, Chicken Quesadilla, Appetizers & Snacks liefert 58,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Für welche Ernährungsform eignet sich TGI Friday's, Chicken Quesadilla, Appetizers & Snacks? +

TGI Friday's, Chicken Quesadilla, Appetizers & Snacks enthält 55,0g Kohlenhydrate (davon 6,0g Zucker) und 58,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du TGI Friday's, Chicken Quesadilla, Appetizers & Snacks kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt TGI Friday's, Chicken Quesadilla, Appetizers & Snacks? +

TGI Friday's, Chicken Quesadilla, Appetizers & Snacks hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.