Produkt

Sheetz, PB&J Smoothie, Large

Firma

Sheetz

Brennwert

🔥 1290 kcal

💪 High Protein ⚡ Energy-Boost
Sheetz, PB&J Smoothie, Large von Sheetz liefert 1290 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 27,0g pro 100g — damit ist Sheetz, PB&J Smoothie, Large eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 108,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 83,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 82,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 13 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
27,0gProtein (8%)
108,0gKohlenh. (33%)
83,0gFett (58%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 82,0 g
Ballaststoffe
Salz 1,68 g
EAN / Barcode 8301449273477728
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 13 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 21 g
95% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
💪 Viel Protein (27g) — hält lange satt
🧈 Fett (83g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (82g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶287 Min.Spazieren
🚴162 Min.Radfahren
🏃118 Min.Joggen
💪

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❓ Häufige Fragen

Sheetz, PB&J Smoothie, Large enthält 1290 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 13 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sheetz, PB&J Smoothie, Large liefert 27,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Sheetz, PB&J Smoothie, Large enthält 108,0g Kohlenhydrate (davon 82,0g Zucker) und 27,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Sheetz, PB&J Smoothie, Large kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sheetz, PB&J Smoothie, Large hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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