Produkt

Applebee's, The Classic Combo

Firma

Applebee's

Brennwert

🔥 2290 kcal

💪 High Protein ⚡ Energy-Boost
Applebee's, The Classic Combo von Applebee's liefert 2290 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 83,0g pro 100g — damit ist Applebee's, The Classic Combo eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 192,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 132,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 23 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
83,0gProtein (14%)
192,0gKohlenh. (33%)
132,0gFett (52%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 13,0 g
Ballaststoffe
Salz 18,10 g
EAN / Barcode 83029456384496990258
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 23 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 41 g
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (83g) — hält lange satt
🧈 Fett (132g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶509 Min.Spazieren
🚴287 Min.Radfahren
🏃209 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Applebee's, The Classic Combo enthält 2290 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 23 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Applebee's, The Classic Combo liefert 83,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Applebee's, The Classic Combo enthält 192,0g Kohlenhydrate (davon 13,0g Zucker) und 83,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Applebee's, The Classic Combo kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Applebee's, The Classic Combo hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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