Produkt
Muffins de espelta con arándanos
Firma
uliako labea
Brennwert
🔥 358 kcal
Mit 358 kcal pro 100g hat Muffins de espelta con arándanos eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,7g). Mit 38,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 19,0g.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (8%)
38,7gKohlenh. (44%)
19,0gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,35 g
EAN / Barcode 8305680190587
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
?
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