Produkt
Castañas cocidas y peladas
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Hacendado
Brennwert
🔥 172 kcal
Mit 172 kcal pro 100g hat Castañas cocidas y peladas eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,1g. Mit 33,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g4,1gProtein (10%)
33,0gKohlenh. (81%)
1,5gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe 6,9 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8402001000515
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 172 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
39 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.9g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.9 g
23% des Tagesbedarfs
Calcium
27 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
550 mg
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte