Produkt
María 100% Integral
Firma
Hacendado, Siro
Brennwert
🔥 410 kcal
Mit 410 kcal pro 100g hat María 100% Integral eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,7g). Mit 66,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 10,0g.
Makronährstoffe
pro 100g8,7gProtein (9%)
66,0gKohlenh. (68%)
10,0gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe 11,0 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 8402001009648
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11 g
37% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
🌾
Viel Ballaststoffe (11g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
92 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
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