Produkt
Mejillones escabeche picante
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Hacendado
Brennwert
🔥 201 kcal
Mit 201 kcal pro 100g hat Mejillones escabeche picante eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,0g). Da es nur 4,3g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 15,0g.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (25%)
4,3gKohlenh. (8%)
15,0gFett (66%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0,2 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 8402001009792
Standard-Portion 111 g
Kcal pro Portion 223 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
45 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 67/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
17.9 mg
18% des Tagesbedarfs
Calcium
31.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
4 mg
27% des Tagesbedarfs
Magnesium
21.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
193.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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