Produkt

Original

Firma

Chips Ahoy!

Brennwert

🔥 494 kcal

⚡ Energy-Boost
Original von Chips Ahoy! liefert 494 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Mit 62,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 31,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 128g, was 632 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,3gProtein (4%)
62,5gKohlenh. (52%)
23,4gFett (44%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 31,3 g
Ballaststoffe 3,3 g
Salz 0,73 g
EAN / Barcode 8410000002904
Standard-Portion 128 g
Kcal pro Portion 632 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.3 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 12.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen 1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium 32 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium 124.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink 0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 12.2 g
55% des Tagesbedarfs
Trans-Fett 0.3 g
16% des Tagesbedarfs
Cholesterin 0.9 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E 3.3 mg
28% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Phosphor 95 mg
14% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan 1 mg
50% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈 Fett (23.4375g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (31.25g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶110 Min.Spazieren
🚴62 Min.Radfahren
🏃45 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Original enthält 494 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 128g sind das 632 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Original liefert 5,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Original enthält 62,5g Kohlenhydrate (davon 31,3g Zucker) und 5,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Original kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Original hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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