Produkt
donuts
Firma
Brennwert
🔥 409 kcal
Mit 409 kcal pro 100g hat donuts eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,8g). Mit 46,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 22,0g.
Makronährstoffe
pro 100g5,8gProtein (6%)
46,0gKohlenh. (45%)
22,0gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,0 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 8410022116146
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
11 g
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
🧈
Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
91 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
⌚
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