Produkt
Galleta rellena
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Donuts
Brennwert
🔥 492 kcal
Mit 492 kcal pro 100g hat Galleta rellena eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,9g. Mit 68,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 22,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (4%)
68,0gKohlenh. (55%)
22,0gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 31,0 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 8410022116290
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
110 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (31g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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