Produkt

Mortadela con aceitunas

Firma

espuña

Brennwert

🔥 212 kcal

Mit 212 kcal pro 100g hat Mortadela con aceitunas eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,0g). Da es nur 5,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 17,0g.

Makronährstoffe

pro 100g
10,0gProtein (18%)
5,5gKohlenh. (10%)
17,0gFett (71%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe
Salz 2,00 g
EAN / Barcode 8410060489103
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 212 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 11 g
50% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
🧈 Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶48 Min.Spazieren
🚴27 Min.Radfahren
🏃20 Min.Joggen

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