Produkt
Beignets de crabe
Firma
Pescanova
Brennwert
🔥 162 kcal
❤️ Herzfreundlich
Beignets de crabe von Pescanova liefert 162 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 405 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (17%)
21,6gKohlenh. (54%)
5,0gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,45 g
EAN / Barcode 8410063015927
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 405 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
36 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Beignets de crabe enthält 162 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 405 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Beignets de crabe liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Beignets de crabe enthält 21,6g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Beignets de crabe kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Beignets de crabe hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.