Produkt
Creaciones
Firma
Orlando
Brennwert
🔥 102 kcal
🥗 Low Carb
❤️ Herzfreundlich
Creaciones von Orlando liefert 102 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 1,7g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 11,5g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 495g, was 505 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,7gProtein (7%)
11,5gKohlenh. (47%)
5,0gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,5 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 0,75 g
EAN / Barcode 8410066135134
Standard-Portion 495 g
Kcal pro Portion 505 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Creaciones enthält 102 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 495g sind das 505 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Creaciones liefert 1,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Creaciones hat mit 11,5g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Creaciones hat einen Sättigungsindex von 1/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.