Produkt
Old El Paso 8 Regular Whole Wheat Tortillas
Firma
Old el paso
Brennwert
🔥 290 kcal
Old El Paso 8 Regular Whole Wheat Tortillas von Old el paso liefert 290 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Mit 5,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 326g, was 945 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (13%)
47,6gKohlenh. (68%)
5,9gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 5,4 g
Salz 1,03 g
EAN / Barcode 8410076472083
Standard-Portion 326 g
Kcal pro Portion 945 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.4 g
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.3659g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
65 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Old El Paso 8 Regular Whole Wheat Tortillas enthält 290 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 326g sind das 945 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Old El Paso 8 Regular Whole Wheat Tortillas liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Old El Paso 8 Regular Whole Wheat Tortillas enthält 47,6g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Old El Paso 8 Regular Whole Wheat Tortillas kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Old El Paso 8 Regular Whole Wheat Tortillas hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.