Produkt
Protein Café & Chocolat
Firma
Nature Valley
Brennwert
🔥 492 kcal
Mit 492 kcal pro 100g hat Protein Café & Chocolat eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 25,5g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 29,4g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 27,7g.
Makronährstoffe
pro 100g25,5gProtein (22%)
29,4gKohlenh. (25%)
27,7gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,0 g
Ballaststoffe 11,3 g
Salz 0,95 g
EAN / Barcode 8410076611482
Standard-Portion 4 g
Kcal pro Portion 20 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11.3 g
38% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.8 g
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (25.5g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (11.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (27.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
110 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
💪
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