Produkt
8 BARS OG S GLUTEN FREE NATURE VALLEY Protein COLO
Firma
Nature Valley
Brennwert
🔥 489 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
8 BARS OG S GLUTEN FREE NATURE VALLEY Protein COLO von Nature Valley liefert 489 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 25,6g pro 100g — damit ist 8 BARS OG S GLUTEN FREE NATURE VALLEY Protein COLO eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,5g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 28,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 10,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 8g, was 39 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g25,6gProtein (22%)
27,5gKohlenh. (23%)
28,3gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,2 g
Ballaststoffe 10,7 g
Salz 0,94 g
EAN / Barcode 8410076901316
Standard-Portion 8 g
Kcal pro Portion 39 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10.7 g
36% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.4 g
34% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (25.6g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (10.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (28.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17.2g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
109 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
8 BARS OG S GLUTEN FREE NATURE VALLEY Protein COLO enthält 489 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 8g sind das 39 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
8 BARS OG S GLUTEN FREE NATURE VALLEY Protein COLO liefert 25,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
8 BARS OG S GLUTEN FREE NATURE VALLEY Protein COLO enthält 27,5g Kohlenhydrate (davon 17,2g Zucker) und 25,6g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du 8 BARS OG S GLUTEN FREE NATURE VALLEY Protein COLO kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
8 BARS OG S GLUTEN FREE NATURE VALLEY Protein COLO hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.