Produkt
Lärabar
Firma
Larabar
Brennwert
🔥 406 kcal
Mit 406 kcal pro 100g hat Lärabar eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,0g). Mit 46,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,2g.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (9%)
46,5gKohlenh. (48%)
18,2gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 42,2 g
Ballaststoffe 8,1 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 8410076910486
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.1 g
27% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
110.3 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
1.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
118.8 mg
32% des Tagesbedarfs
Kalium
660.3 mg
19% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin E
9 mg
75% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
210.1 mg
30% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.5 mg
33% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.091g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (18.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (42.2g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
91 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
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