Produkt
salsa Cocktail y barra 450 g
Firma
Ybarra
Brennwert
🔥 428 kcal
🥗 Low Carb
salsa Cocktail y barra 450 g von Ybarra liefert 428 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 1,4g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 13,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 41,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 450g, was 1926 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,4gProtein (1%)
13,0gKohlenh. (12%)
41,0gFett (87%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe 0,6 g
Salz 2,30 g
EAN / Barcode 8410086360059
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 1926 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.6 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
8.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
7.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
191.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4 g
18% des Tagesbedarfs
Cholesterin
47 mg
16% des Tagesbedarfs
Vitamin E
31.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
18.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🧈
Fett (41g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
salsa Cocktail y barra 450 g enthält 428 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 450g sind das 1926 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
salsa Cocktail y barra 450 g liefert 1,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, salsa Cocktail y barra 450 g hat mit 13,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
salsa Cocktail y barra 450 g hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.