Produkt
Briochoco
Firma
Dulcesol
Brennwert
🔥 378 kcal
⚡ Energy-Boost
Briochoco von Dulcesol liefert 378 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 43,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Mit 5,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 160g, was 605 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,3gProtein (9%)
43,0gKohlenh. (47%)
18,0gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,0 g
Ballaststoffe 5,5 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 8410087280356
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 605 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.5 g
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.6 g
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
84 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Briochoco enthält 378 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 160g sind das 605 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Briochoco liefert 8,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Briochoco enthält 43,0g Kohlenhydrate (davon 18,0g Zucker) und 8,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Briochoco kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Briochoco hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.