Produkt
Tortillas 100% integrales de trigo - Dulcesol
Firma
dulcesol
Brennwert
🔥 325 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Tortillas 100% integrales de trigo - Dulcesol von dulcesol liefert 325 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,3g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,2g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,3gProtein (12%)
44,4gKohlenh. (62%)
8,3gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 7,2 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 8410087830179
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.2 g
24% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.2222g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
73 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Tortillas 100% integrales de trigo - Dulcesol enthält 325 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tortillas 100% integrales de trigo - Dulcesol liefert 8,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tortillas 100% integrales de trigo - Dulcesol enthält 44,4g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 8,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tortillas 100% integrales de trigo - Dulcesol kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tortillas 100% integrales de trigo - Dulcesol hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.