Mit 131 kcal pro 100g hat Ensalada con quinoa ecológica y atún eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,9g). Da es nur 6,7g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 7,0g.