Produkt
Guisantes con Bulgur, Quinoa y Zanahorias
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brillante
Brennwert
🔥 136 kcal
Mit 136 kcal pro 100g hat Guisantes con Bulgur, Quinoa y Zanahorias eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,8g. Zusätzlich liefert es 21,0g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (2,4g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g4,8gProtein (15%)
21,0gKohlenh. (67%)
2,4gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe 6,1 g
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 8410184035774
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 340 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
31 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.1g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.1 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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