Produkt
Original Gourmet
Firma
Lay's Gourmet
Brennwert
🔥 520 kcal
Mit 520 kcal pro 100g hat Original Gourmet eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,0g). Mit 54,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 31,0g.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (4%)
54,0gKohlenh. (42%)
31,0gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 3,8 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 8410199000804
Standard-Portion 45 g
Kcal pro Portion 234 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.8 g
13% des Tagesbedarfs
Calcium
6.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
272.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.7 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 72/100
🧈
Fett (31g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
116 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
?
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