Produkt
3D's bugles, conos de maíz sabor bacon
Firma
Lay's
Brennwert
🔥 523 kcal
⚡ Energy-Boost
3D's bugles, conos de maíz sabor bacon von Lay's liefert 523 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Mit 63,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 27,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 523 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,5gProtein (4%)
63,6gKohlenh. (49%)
27,2gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,0 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 2,00 g
EAN / Barcode 8410199017222
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 523 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
3.5 mg
0% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
2.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
16.9 mg
0% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.8 g
17% des Tagesbedarfs
Cholesterin
1.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.5 mg
29% des Tagesbedarfs
Phosphor
10.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
🧈
Fett (27.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
117 Min.Spazieren
66 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
3D's bugles, conos de maíz sabor bacon enthält 523 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 523 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
3D's bugles, conos de maíz sabor bacon liefert 5,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
3D's bugles, conos de maíz sabor bacon enthält 63,6g Kohlenhydrate (davon 7,0g Zucker) und 5,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 3D's bugles, conos de maíz sabor bacon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
3D's bugles, conos de maíz sabor bacon hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.