Produkt
Patatas original
Firma
Ruffles
Brennwert
🔥 513 kcal
Mit 513 kcal pro 100g hat Patatas original eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,0g). Mit 53,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 29,7g.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (5%)
53,7gKohlenh. (42%)
29,7gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe —
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8410199021144
Standard-Portion 282 g
Kcal pro Portion 1447 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.7 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
🧈
Fett (29.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
114 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
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