Produkt
Panettone
Firma
Giuseppe Polo, Polo
Brennwert
🔥 364 kcal
Mit 364 kcal pro 100g hat Panettone eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,5g). Mit 53,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 13,8g.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (7%)
53,0gKohlenh. (58%)
13,8gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 26,2 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 0,29 g
EAN / Barcode 8410331200017
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1820 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Calcium
10 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
47.7 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
436.4 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
1.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7 g
32% des Tagesbedarfs
Cholesterin
55 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
1.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
222.6 mg
32% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.9 mg
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (13.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (26.2g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?
Cardio mit Spaß
Bock auf Cardio mit hohem Spaßfaktor? Entdecke Fitness-Trampoline für Zuhause.
Trampoline ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte