Produkt
Lasaña al huevo
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
la isleña
Brennwert
🔥 372 kcal
Mit 372 kcal pro 100g hat Lasaña al huevo eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,0g). Mit 70,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 3,3g.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (15%)
70,0gKohlenh. (77%)
3,3gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 0,18 g
EAN / Barcode 8410361004258
Standard-Portion 290 g
Kcal pro Portion 1079 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Calcium
26.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
24 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
149.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
2 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte