Produkt
Galacticas
Firma
Frit Ravich
Brennwert
🔥 498 kcal
Mit 498 kcal pro 100g hat Galacticas eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,3g. Mit 59,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 27,0g.
Makronährstoffe
pro 100g3,3gProtein (3%)
59,0gKohlenh. (48%)
27,0gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 3,00 g
EAN / Barcode 8410564032218
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
9.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
269 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.4 g
15% des Tagesbedarfs
Vitamin E
6.3 mg
53% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
47.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Kupfer
9775 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
0.7 mg
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 57/100
🧈
Fett (27g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
111 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
⚖️
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