Produkt
Cous Cous estilo Marroquí
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Trevijano
Brennwert
🔥 364 kcal
Mit 364 kcal pro 100g hat Cous Cous estilo Marroquí eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 66,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 3,4g.
Makronährstoffe
pro 100g15,0gProtein (17%)
66,0gKohlenh. (74%)
3,4gFett (9%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,0 g
Ballaststoffe 4,6 g
Salz 0,14 g
EAN / Barcode 8410770800014
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1092 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
💪
Viel Protein (15g) — hält lange satt
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.6 g
15% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
18 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
32.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
171.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
2.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte