Produkt
Fiambre de magro
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Serrano
Brennwert
🔥 115 kcal
Mit 115 kcal pro 100g hat Fiambre de magro eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,0g). Zusätzlich liefert es 11,0g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (3,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (36%)
11,0gKohlenh. (40%)
3,0gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 2,50 g
EAN / Barcode 8411030015582
Standard-Portion 330 g
Kcal pro Portion 380 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
26 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
13.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
20.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
233.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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