Produkt
3 bollos de leche al baño choco 'La Abuela'
Firma
Antequera
Brennwert
🔥 424 kcal
⚡ Energy-Boost
3 bollos de leche al baño choco 'La Abuela' von Antequera liefert 424 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Mit 56,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,2g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 37,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (5%)
56,8gKohlenh. (54%)
19,2gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 37,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,28 g
EAN / Barcode 8411420501350
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (19.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (37.7g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
95 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
3 bollos de leche al baño choco 'La Abuela' enthält 424 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
3 bollos de leche al baño choco 'La Abuela' liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
3 bollos de leche al baño choco 'La Abuela' enthält 56,8g Kohlenhydrate (davon 37,7g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 3 bollos de leche al baño choco 'La Abuela' kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
3 bollos de leche al baño choco 'La Abuela' hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.