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Arroz integral con verduras y semillas

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Brennwert

🔥 217 kcal

Mit 217 kcal pro 100g hat Arroz integral con verduras y semillas eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,3g. Mit 34,6g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 5,9g.

Makronährstoffe

pro 100g

4,3gProtein (8%)

34,6gKohlenh. (66%)

5,9gFett (26%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 1,1 g

Ballaststoffe —

Salz 0,80 g

EAN / Barcode 8411495115643

Standard-Portion 125 g

Kcal pro Portion 271 kcal

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶49 Min.Spazieren

🚴28 Min.Radfahren

🏃20 Min.Joggen

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 22/100

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

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