Mit 230 kcal pro 100g hat Calamares (trozos) en salsa Americana eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,1g). Da es nur 4,4g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 20,0g.