Produkt
Guisantes Finos Extra Lata 1 KG
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Celorrio
Brennwert
🔥 103 kcal
Mit 103 kcal pro 100g hat Guisantes Finos Extra Lata 1 KG eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,3g). Zusätzlich liefert es 15,5g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (0,8g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g5,3gProtein (23%)
15,5gKohlenh. (69%)
0,8gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 6,5 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 8411916130705
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 1 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
23 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.5g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.5 g
22% des Tagesbedarfs
Vitamin C
30.5 mg
31% des Tagesbedarfs
Calcium
22.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
23 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
202.4 mg
6% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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