Produkt
Epicerie / Farines, Pains Et Tartines / Tartines Craquantes, Biscottes
Firma
Santiveri
Brennwert
🔥 382 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Epicerie / Farines, Pains Et Tartines / Tartines Craquantes, Biscottes von Santiveri liefert 382 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 18,4g Protein pro 100g bietet Epicerie / Farines, Pains Et Tartines / Tartines Craquantes, Biscottes einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 53,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Epicerie / Farines, Pains Et Tartines / Tartines Craquantes, Biscottes ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 13,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g18,4gProtein (21%)
53,4gKohlenh. (60%)
7,5gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 13,6 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8412170035263
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
13.6 g
45% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (18.4g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (13.6g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
85 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
Epicerie / Farines, Pains Et Tartines / Tartines Craquantes, Biscottes enthält 382 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Epicerie / Farines, Pains Et Tartines / Tartines Craquantes, Biscottes liefert 18,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Epicerie / Farines, Pains Et Tartines / Tartines Craquantes, Biscottes enthält 53,4g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 18,4g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Epicerie / Farines, Pains Et Tartines / Tartines Craquantes, Biscottes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Epicerie / Farines, Pains Et Tartines / Tartines Craquantes, Biscottes hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.