Produkt
Galletas integrales de avena con sésamo
Firma
Santiveri
Brennwert
🔥 435 kcal
Mit 435 kcal pro 100g hat Galletas integrales de avena con sésamo eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,0g). Mit 52,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,0g.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (10%)
52,0gKohlenh. (51%)
18,0gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe 15,0 g
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 8412170046214
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
15 g
50% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 92/100
🌾
Viel Ballaststoffe (15g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?
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