Produkt
Pan de arándanos con almendras
Firma
Las Higueras
Brennwert
🔥 381 kcal
Mit 381 kcal pro 100g hat Pan de arándanos con almendras eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,0g). Mit 70,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 10,4g.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (6%)
70,0gKohlenh. (70%)
10,4gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 53,9 g
Ballaststoffe 7,3 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 8412554000344
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 953 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.3 g
24% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
60.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
64.8 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium
625.6 mg
18% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.9 mg
24% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
98.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.27g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (10.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (53.9g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
85 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
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