Produkt
Galletas cereales y chocolate
Firma
The Rustik Bakery
Brennwert
🔥 484 kcal
Mit 484 kcal pro 100g hat Galletas cereales y chocolate eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,6g). Mit 65,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 21,0g.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (6%)
65,0gKohlenh. (55%)
21,0gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 27,0 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 8412600018996
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 774 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.2 g
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
🧈
Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (27g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
108 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
⚖️
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