Produkt
Palentinos
Firma
Hojaldres Exquisitos
Brennwert
🔥 532 kcal
Mit 532 kcal pro 100g hat Palentinos eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,4g). Mit 58,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 30,0g.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (6%)
58,0gKohlenh. (43%)
30,0gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8412860050132
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
60 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
1.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Magnesium
30 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
120 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
18.9 g
86% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.3 mg
38% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Phosphor
150 mg
21% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
🧈
Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21.6g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
119 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
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