Produkt
Galleta Maria Integral
Firma
Gourmet
Brennwert
🔥 440 kcal
Mit 440 kcal pro 100g hat Galleta Maria Integral eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,0g). Mit 74,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 12,0g.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (6%)
74,0gKohlenh. (68%)
12,0gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8413080010616
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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