Produkt

Snack Guisante

Firma

Grefusa

Brennwert

🔥 471 kcal

⚡ Energy-Boost
Snack Guisante von Grefusa liefert 471 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 57,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 21,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
11,0gProtein (10%)
57,0gKohlenh. (49%)
21,0gFett (41%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe
Salz 1,90 g
EAN / Barcode 8413164016718

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 2.5 g
11% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 65/100
🧈 Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶105 Min.Spazieren
🚴59 Min.Radfahren
🏃43 Min.Joggen
?

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❓ Häufige Fragen

Snack Guisante enthält 471 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Snack Guisante liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Snack Guisante enthält 57,0g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Snack Guisante kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Snack Guisante hat einen Sättigungsindex von 65/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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