Produkt

Xocolata negro sin gluten 72% cacao

Name: Coaliment Xocolata negro sin gluten 72% cacao
Brand: Coaliment
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Coaliment

Brennwert

🔥 551 kcal

Xocolata negro sin gluten 72% cacao von Coaliment liefert 551 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 39,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 551 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,1gProtein (7%)

35,0gKohlenh. (26%)

39,0gFett (67%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 28,0 g

Ballaststoffe 2,8 g

Salz 0,02 g

EAN / Barcode 8413176929037

Standard-Portion 100 g

Kcal pro Portion 551 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.8 g

9% des Tagesbedarfs

Calcium 14 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 4.6 mg

31% des Tagesbedarfs

Magnesium 47.3 mg

13% des Tagesbedarfs

Kalium 369 mg

11% des Tagesbedarfs

Zink 0.6 mg

6% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 24 g

100% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1.2 mg

10% des Tagesbedarfs

Phosphor 64.7 mg

9% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Mangan 0.4 mg

20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 41/100

🧈 Fett (39g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (28g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶123 Min.Spazieren

🚴69 Min.Radfahren

🏃51 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Xocolata negro sin gluten 72% cacao? +

Xocolata negro sin gluten 72% cacao enthält 551 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 551 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Xocolata negro sin gluten 72% cacao? +

Xocolata negro sin gluten 72% cacao liefert 9,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Xocolata negro sin gluten 72% cacao? +

Xocolata negro sin gluten 72% cacao enthält 35,0g Kohlenhydrate (davon 28,0g Zucker) und 9,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Xocolata negro sin gluten 72% cacao kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Xocolata negro sin gluten 72% cacao? +

Xocolata negro sin gluten 72% cacao hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.