Produkt

Chocolate artesano con leche

Name: Roncesvalles Chocolate artesano con leche
Brand: Roncesvalles
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Roncesvalles

Brennwert

🔥 291 kcal

Chocolate artesano con leche von Roncesvalles liefert 291 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 53,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 32,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 53,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,8gProtein (6%)

53,9gKohlenh. (40%)

32,4gFett (54%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 53,2 g

Ballaststoffe 1,5 g

Salz 0,20 g

EAN / Barcode 8413761000196

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.5 g

5% des Tagesbedarfs

Vitamin C 1 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 239.7 mg

24% des Tagesbedarfs

Eisen 0.3 mg

2% des Tagesbedarfs

Magnesium 25 mg

7% des Tagesbedarfs

Kalium 326.8 mg

9% des Tagesbedarfs

Zink 0.9 mg

9% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 20.2 g

92% des Tagesbedarfs

Cholesterin 7.8 mg

3% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.7 mg

6% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.4 mg

29% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 206.1 mg

29% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (32.4g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (53.2g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶65 Min.Spazieren

🚴37 Min.Radfahren

🏃27 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chocolate artesano con leche? +

Chocolate artesano con leche enthält 291 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Chocolate artesano con leche? +

Chocolate artesano con leche liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Chocolate artesano con leche? +

Chocolate artesano con leche enthält 53,9g Kohlenhydrate (davon 53,2g Zucker) und 8,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolate artesano con leche kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Chocolate artesano con leche? +

Chocolate artesano con leche hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.