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Canelones de carne
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 142 kcal
Mit 142 kcal pro 100g hat Canelones de carne eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,5g). Zusätzlich liefert es 12,5g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 7,2g.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (18%)
12,5gKohlenh. (35%)
7,2gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 0,7 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8414208000151
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 426 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.7 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
66.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
14.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
142.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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