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Lasagne aux legumes avec sauce bechamel
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 104 kcal
Mit 104 kcal pro 100g hat Lasagne aux legumes avec sauce bechamel eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,3g. Da es nur 10,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 5,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,3gProtein (17%)
10,0gKohlenh. (39%)
5,0gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 8414354213450
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
24 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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