Produkt

Pizzicatos de tres quesos

Firma

Brennwert

🔥 290 kcal

Pizzicatos de tres quesos liefert 290 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,8gProtein (14%)

28,0gKohlenh. (39%)

15,0gFett (47%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,2 g

Ballaststoffe —

Salz 1,70 g

EAN / Barcode 8414532053274

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 7.8 g

35% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 50/100

🧈 Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶65 Min.Spazieren

🚴37 Min.Radfahren

🏃27 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pizzicatos de tres quesos? +

Pizzicatos de tres quesos enthält 290 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Pizzicatos de tres quesos? +

Pizzicatos de tres quesos liefert 9,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Pizzicatos de tres quesos? +

Pizzicatos de tres quesos enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 3,2g Zucker) und 9,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pizzicatos de tres quesos kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Pizzicatos de tres quesos? +

Pizzicatos de tres quesos hat einen Sättigungsindex von 50/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.