Produkt
Pan moreno cortado
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Pans Semar
Brennwert
🔥 251 kcal
Mit 251 kcal pro 100g hat Pan moreno cortado eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,7g). Mit 52,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,3g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (12%)
52,0gKohlenh. (83%)
1,3gFett (5%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 8,3 g
Salz 0,04 g
EAN / Barcode 8414606667741
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.2833g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.3 g
28% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
40.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
73.8 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium
470.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Zink
2.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte