Produkt
galletas espelta ecologicas
Firma
la campesina
Brennwert
🔥 479 kcal
Mit 479 kcal pro 100g hat galletas espelta ecologicas eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,2g). Mit 64,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 20,0g.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (7%)
64,0gKohlenh. (54%)
20,0gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,57 g
EAN / Barcode 8414652058401
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
14 g
64% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
⚖️
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