Produkt
Helado Cookie dough
Firma
Consum
Brennwert
🔥 251 kcal
Helado Cookie dough von Consum liefert 251 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 879 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,1gProtein (5%)
28,9gKohlenh. (46%)
13,5gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,3 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 8414807553645
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 879 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.6 g
39% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (13.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21.3g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Helado Cookie dough enthält 251 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 879 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Helado Cookie dough liefert 3,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Helado Cookie dough enthält 28,9g Kohlenhydrate (davon 21,3g Zucker) und 3,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Helado Cookie dough kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Helado Cookie dough hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.